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4x Original Theraband BLAU, ROT, GELB, GRÜN je 2,5m lang + MOVE.TIVATION Trainingsplan / Übungsbuch Fitnessband Gymnastikband SET

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4 x Original Theraband Widerstandsband (GELB, ROT, GRÜN und BLAU) 2,5m lang im Set mit Trainingsplan/ Übungsbuch Move.tivation Feel Good Ganzkörpertraining mit dem besten Gymnastikband. Move.tivation – Band 1 FEEL GOOD Die Trainingsanleitung ist ein kurzes, leichtes Ganzkörpertraining mit dem Theraband Wiederstandband für Couchpotatoes, die ohne großen Aufwand und teures Equipment ihre Grundfitness aufbauen und verbessern wollen. Außerdem ist FEEL GOOD ein perfektes kleines Basis-Training für zwischendurch. „Motivation ist alles!“Ist das Motto von Move.tivation. Diese Theraband Übungsanleitung ist nicht auf den Mund gefallen. Sie ist dazu da – DICH, liebe Couch Potato – zu motivieren! Auf ihre charmante, ganz eigene Art. Lachen und gute Laune sind nicht nur erlaubt sondern ausdrücklich gewünscht. In diese Anleitung darf sogar reingeschrieben werden! Mach dich also auf etwas gefasst… 8 Übungen für zwischendurch. Mit Basics zum Therabandtraining (Bandhaltung, Grundhaltung), WarmUp und Cool Down, vielen kreativen Mitmach-Seiten und einem Trainingskalender. Ideal für Anfänger, die ein Resistance Band ausprobieren möchten und für Sportler, die mit dem Original Theraband ihr Training ergänzen möchten. Das Original Theraband: Das beste Fitnessband für eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten: Steigerung der Flexibilität und Mobilität. Figurtraining. Bauch Beine Po. Rückenübungen. Brustmuskulatur, straffe Oberarme, Schulterübungen und Einstiegsbasis für Muskelaufbau. Krafttraining. Cardio, HIIT und Gymnastik Übungen mit dem Theraband.
Farben der Trainingsbänder im Überlick:

GELB: Anfänger (1,3 kg Zugkraft)
ROT: Wiedereinsteiger (1,8 kg Zugkraft bei 100% Dehnung)
GRÜN: Ideal als Ergänzung zum bestehenden Training (2,3 kg bei 100% Dehnung)
BLAU: Für starke und gut trainierte Frauen und Männer (3,2 kg bei 100% Dehnung)
Move.tivation – Band 1 FEEL GOOD Ganzkörpertraining mit 8 Übungen Seiten: 28 Format: 19,5cm x 28cm (quer)

+Original Theraband Gelb, Rot, Blau, Grün

Theraband-Farben: Gelb, Rot, Blau, Grün
Länge eines Therabandes: 2,5 Meter (elastisch)
Breite: ca. 12,5 cm
Zugkraft: GELB 1,3 kg* ROT 1,8 kg* GRÜN 2,3 kg* BLAU 3,2 kg* *bei 100% Dehnung

Geeignet für Theraband Anfänger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene und aktive Sportler. Es ist klein und leicht und passt somit perfekt in jede Tasche. Ideal für Reisende und flexibel für dein individuelles Trainingsprogramm. Drinnen und Draußen.

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